昨日は、スソ払いが見事に決まった時天空。 今日も期待して見ていましたが、残念ながら不発！ チョロッと出そうとしている足が、コミカルでした！ 明日もがんばれ、時天空！ 期待してます！

自慢ではありませんが、私はバランスが悪いです。 そんなにトレーニングしているのにどうして？と言われます。 自分の名誉のために言いますが、バランスボールにはなんとか座っていられます。 ボールの上に立つことはできませんが、 バランスボールを使った…

昨晩は湯河原スポーツクラブで、ホットヨガをやってきました。 室温３２度くらいのスタジオで、ヨガをやります。 汗もしっかり出るけれど、体の硬い私には筋肉がゆるんで良い感じです。 前回のハタヨガの時もなぜか笑ってしまいましたが、 今回もつい笑って…

昨夜は、仕事が終わってから、 湯河原スポーツクラブへ行ってトレーニングしました。 そのなかで、昨年から続けてがんばっているのは、 タバタ式トレーニングです。 ２０秒間フルパワーで運動して、１０秒間休む。 これを４分間、計８セット行います。 仕事…