昨晩は湯河原スポーツクラブで、
ホットヨガをやってきました。
室温３２度くらいのスタジオで、ヨガをやります。
汗もしっかり出るけれど、体の硬い私には筋肉がゆるんで良い感じです。
前回のハタヨガの時もなぜか笑ってしまいましたが、
今回もつい笑ってしまう場面が多かったです。
たとえば、足の親指を、手の人差し指と中指ではさみ、
お尻を中心にV字バランス！
そこから、足を広げて開脚！という動きの時に、
バランスがとれず、うしろにゴロンとひっくり返ってしまい、
また思わず笑ってしまいました。
あんなに無防備に転がってしまうことは、日常生活では普通はないので、
やっぱり楽しかったです！
