2015-07-16 筋肉痛で~す。 トレーニング&スポーツ #筋力トレーニング 昨日、水曜日は、足のトレーニング日でした。 足のトレーニングは、きつくて苦しいので、 気合を入れてジムに行くと、 火曜日とは打って変わってガラガラです。 火曜の夜は、筋肉度数が120%な感じで、 1本のバーを3人で使っていたのに、 ちょっとさびしいくらいです。 どうも、隣町の熱海がお祭りらしい。 こうなると、器具も使いたい放題なので、 がっつりスクワットから始まる一連のメニューをこなしました。 そのため、今日は歩く姿が、ややロボットみたいです。 そして、疲れて帰ってくると、汗臭いトレーニングウェアの上に 寝てしまうかわいい猫たちに、やられてしまう私です。