昨日、水曜日は、足のトレーニング日でした。 足のトレーニングは、きつくて苦しいので、 気合を入れてジムに行くと、 火曜日とは打って変わってガラガラです。 火曜の夜は、筋肉度数が１２０％な感じで、 １本のバーを３人で使っていたのに、 ちょっとさび…

このところ、暑くてムシムシする日が続きます。 それでも、夏バテしないように、しっかりと食事をとりましょう。 そんななか、今日の料理ビギナーズに掲載されていた、 鶏ひき肉の焼き春巻きを作りました。 必要な物は、春巻きの皮、塩、ネギ、生姜、胡椒と…