今年最後のトレーニング

昨日は今年最後のトレーニングでした。

何をやろうか迷った結果、胸と背中に決めました。

ベンチプレスから始まって、ダンベルシュラッグまで、

合計で２時間半のトレーニングでした。

このところ、あまり攻め込んだトレーニングが出来ていなかったので、

来年はもう少し緻密に計算して、使用重量を上げてみようと思います。

まだまだ行ける！と思ったり、もうこんなものか？と感じたり、

微妙なお年頃ですが、とりあえず今年のトレーニングは終了です。

また来年もがんばります。

※年末年始、コメント欄は閉じませんが、お返事はお休みします。

　　どうぞよろしくお願いします。