みなさん、今日は連続投稿の明珠堂です。 さっきのブログは興味のなかった方もこっちは ぜひ、ご覧ください。 この子猫は この子猫、ごんちゃん（仮）は、 先日、明珠堂に見えた方が自宅周辺で保護したニャンコです。 その方は、以前にも猫を飼っていました…

みなさん、明珠堂です。 今日は久しぶりにトレーニングネタです。 このところ、ダンベルプレスばかりで、 通常のベンチピレスをやっていませんでした。 そのため、高重量は低重量でもベンチがスランプに陥ったので、 恐怖の１００レップスにチャレンジしまし…