お久しぶりです。
みなさん、明珠堂です。
それは良かった
大箱だから食べでがあるね
ある日の夕食
若竹煮、鯵の南蛮漬け、蒸かした里芋。
日本酒にぴったり
翌日は
残った里芋を
マヨネーズと塩胡椒で和えてのチーズ焼き。
熱々でおいしかった
ジャガイモよりも柔らかいのが特徴です。
ちょっとだけね
この季節、体調を崩す人が多いのでちょっと忙しい
このスタミナ漬け、おいしいんだよ
このお休みで元気回復するぞ
通常の仕事に
正式にファンソン体操教室を始めます。
これで、商標登録も済んだから
この体操をすると姿勢が良くなります。
朝行えば、ウォーミングアップ
朝行えば、ウォーミングアップ
寝る前に行えばリラックスして眠りが良くなります。
私の研究の集大成的な体操になりました。
昨日は…
元気が出るようにレバニラ炒めを作ってもらいました。
食べきっちゃった
疲れも和らいだ気がします。
いないと思ったら
見てね
終わり
