明珠堂の休日

みなさん、明珠堂です。

GWが終わりました。

あまり関係が無かった私ですが、なんとなくさみしいかな…

５月５日

５月５日は子供の日でしたが、みなさんは菖蒲湯は入りましたか？

わが家はβさんが買って来てくれて入ったのですが、

もう風太が大変でした。

猫草と思ったのか、食べようとするのです。

キッチンに置いてあっても、お風呂場にあってもねらうねらう

実際に食べて良いのか分からないので隠すのが大変でした

久しぶりに…

近所のインド料理屋さんへ行ってきました。

このパリパリがうまいんだよな

いつも通りのタンドリーの盛り合わせ。

おいしかったです

あら、そう

では！

じゃーーーん！

秘蔵の干し芋をどうぞ！

さすが、風太先生。

お目が高い

干し芋はみんなそんな感じだからね。

でも、おいしかったでしょ（笑）

食べたら寝るらしいです。

最近、いつもここで寝ています。

通気性が良いから涼しいのかな?

トレーニング後

αの休日と言えばトレーニングです。

この日もがっつりやってきました。

ボディメイクで大切なのはトレーニングと食事です。

最近はコンビニでも立派な食事が作れます。

この日は納豆とサラダはスーパー物ですが、

サラダチキンとプロテインドリンクはコンビニです。

お蕎麦は地元のお蕎麦を置いてある店なので、

一応コンビニものですよ。

ちょっとした工夫です

コンビニで買ったサラダチキンをサラダの上にのせて、

ごまダレをかければバンバンジー風サラダの出来上がり

一応お断りしておきますが、

すべて私（α）が作りましたからね

男だってやればできるんですよ

小雪も風太とお昼寝していました。

良いお天気でしたから

終わり