2015-10-17 私じゃありませんが… トレーニング&スポーツ #筋力トレーニング この前のトレーニング日に、 ジム仲間がデッドリフトをしていました。 その重さは、245㎏です。 この写真は240㎏なので、 さらに5㎏増えた重量でした。 バーベルシャフトは撓っているし、 ジムのプレートはほぼ使いきっています。 私の普段の重量が90㎏なので、 内側の青と赤のプレートだけで 間にあってしまします。 それだってかなり重いですけどね。 こんなのが挙がる日が来るのだろうか? こないだろうな… ちなみに、この目で見たベンチプレスの最高重量は190㎏です。 挙がった時には、自然に拍手が起きました。