栄養補給も忘れずに！

今日は朝からジムに行きました。

毎度のことながら、スタジオの骨盤体操は、

ギュウギュウの満員状態です。

でも、今日はめずらしくバーベル周辺は空いていました。

その結果、３時間ひたすら筋トレをして疲れたので、

いつものステーキハウスに行きました。

やっぱりトレーニングの後は、牛肉です。！

今日のおすすめはあぶり焼きだったので、

しっかり食べました。

これにライスとスープとコーヒーがついて、

￥８００ですからお得です！

これで筋肉も回復してくれるでしょう！

それから、実家に寄ったら野良ニャンコがいました。

でも、近くに寄ったら逃げられました。

またおいで～