2017-05-22から1日間の記事一覧
みなさん、明珠堂です。 これは私の筋トレの記録です。 興味の無いかたはスルーしてくださいね。 胸の種目にケーブルが増えた。 前腕 プリーチャーベンチ、Wバーでのリバースリストカール。 20kgのバーでのリストカール。 この2種目は、低重量・多レップで限…
みなさん、明珠堂です。 これは私の筋トレの記録です。 興味の無いかたはスルーしてくださいね。 胸の種目にケーブルが増えた。 前腕 プリーチャーベンチ、Wバーでのリバースリストカール。 20kgのバーでのリストカール。 この2種目は、低重量・多レップで限…