2017-04-13から1日間の記事一覧
これは記録です。 たぶん、おもしろくないと思います。 4月12日(水) 背中のトレーニング。 ベントオーバーロイング 60㎏×10 80㎏×10 90㎏×10 100㎏×10 105㎏×10 110㎏×5×3セット 今まで挙がらなかった110㎏が初めて成功…
これは記録です。 たぶん、おもしろくないと思います。 4月12日(水) 背中のトレーニング。 ベントオーバーロイング 60㎏×10 80㎏×10 90㎏×10 100㎏×10 105㎏×10 110㎏×5×3セット 今まで挙がらなかった110㎏が初めて成功…