おそらく、筋トレをする人なら理解できると思いますが、 1日に必要なタンパク質量を確保するのは、 想像以上に大変です。 そのために、プロテインがあるじゃないか!という、 ご意見もあるとは思いますが、 やっぱりレパートリーは多い方が良いです。 ササ…
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