昨日、初めてすき屋の“うな牛”を食べました。 トレーニング後の栄養補給と、夏バテ対策です。 これで、並盛￥８８０でした。 うなぎの味は、まずまず。 アブラの感じは、 激しいトレーニングの後には、すこし強かったかな？ 私が食べているのを、 いつものお…

連日の暑さで、少々バテ気味ですが、 それでも、がんばってトレーニングをしています。 そうは言っても、先日はペースが上がらず、 すこしメニューを変更して、胸と腹だけにしました。 （いつもは胸⇒背中⇒腕⇒腹筋⇒有酸素です） いつもは筋トレの基本である、…