うっかりしていましたが、今日から土用に入りました。 春から夏に体が変わる期間です。 ちょっとした無理が体に触るので、体調がイマイチな人は気をつけましょう。

毎年、夏の前になると、にわかにスポーツクラブがにぎやかになります。 ボディーラインの目立ってしまう季節を前に、ちょっと慌ててしまうのでしょう。 その気持ちはよく分かりますが、７月に入って８月半ばまでのダイエットでは、 苦しいだけで効果がでるは…