2015-03-01から1日間の記事一覧
一昨日、ヨガのレッスンが終わってから談笑しているときに、 ヨガは呼吸が大切という話になりました。 そのとき、深い呼吸が大変という話題になり、 横隔膜を鍛えないと!という事になりました。 そう、あまり知られていないようですが、横隔膜は筋肉なので…
一昨日、ヨガのレッスンが終わってから談笑しているときに、 ヨガは呼吸が大切という話になりました。 そのとき、深い呼吸が大変という話題になり、 横隔膜を鍛えないと!という事になりました。 そう、あまり知られていないようですが、横隔膜は筋肉なので…