各種、現実逃避…

みなさん、明珠堂です。

そう、βさんが見つけて買ってきてくれたんだよ

α大好き、ハーゲンダッツのキャラメルトリュフ。

疲れた脳と体に栄養を急速チャージ

そして

天気が良いから風太は外を眺めていました

それから…

目が回る忙しさの中、現実逃避の行動に

とらまるにゃんさんが車のライトを磨いてピカピカにしていたので、

私も仕事の隙間にホームセンターへ

こんな時はフットワークが軽いです

そこで、早速

使用前

使用後

ピカピカ✨になりました

その後も、仕事に雑用いろいろやって

辛い唐辛子系お菓子を食べてから、筋トレへ

けっこう汗が出てすっきりしました。

この日のトレーニングは…

スクワット・カーフレイズと上腕三頭筋に腹筋でした

軽めの予定ががっつりやってしまった。

トレーニングを終えて家に帰ると

風太が大事なボールを抱えて寝ていました。

小雪も風太ボールには触りません。

小雪は取らないよ。

でも、案外ケチだからな風太…

とは言え、仲良く遊んでいます。

おまけ

トレーニング翌日のお昼ご飯

チキンカツサンドにサラダチキン入りのサラダ。

おやつはプロテインで～す。

※本日研修会のため、コメントの返信は遅くなりま～す

現実逃避、終わり