久しぶりの明珠堂日記

風太の抗がん剤治療＆初めて自宅での抗がん剤投与も成功し、

なんとか平穏な？暮らしに戻った気がします。

とりあえず、風太の闘病日記は一休み？になれそうです。

そこで、久しぶりにトレーニング記事です。

これは横腹を鍛えるトレーニング。

本来は背筋を鍛えるローマンチェアに、

横向きに寝て体を左右（上下）に曲げます。

写真では１０㎏のプレートを持っていますが、

１５㎏になると腰がポキッと折れそうです…

そして、トレーニングをがんばったので、

先日、沖縄のおみやげで頂いた古酒を飲みました!

琥珀色に輝く熟成した泡盛、おいしかったです。

大好きな豚足と一緒に飲みました！

もう、最高！

そして、お肌ツルツル！

また、元気を出して、風太＆小雪と遊びます!