2015-11-26 やりすぎた… トレーニング&スポーツ #筋力トレーニング 昨日はジムでのトレーニング日でした。 このところ、風太の動物病院通いで、 きちんとトレーニング時間が取れていませんでした。 それが、昨日ジムへ行くと、 途中で私一人のプライベートスペースに! (ようは、誰もいなかったということです。) そのため、器具は使い放題! 結果、やりすぎて今日はひどい筋肉痛です。 使うマシンがないのも困るけど、失敗だ…