IRONMANセレクション

先日、本屋さんをぐるっとまわると、

スポーツ雑誌置き場に、アイアンマンセレクションなる本がありました。

なかをパラパラっと見ると、つい欲しくなり、買ってしまいました。

トレーニング雑誌に良く出てくるのに、

分からない用語が説明してあったのが良かったです。

（実際には、ネットで調べればわかるんですけど。）

その代表格が“ピリオダイゼーション”です。

読んで理解したからと言って、その通りに行うわけじゃないのに、つい買ってしまう。

でも、勉強になりました！

どうやっても、あんなマッチョにはなれそうもありませんけど・・・