みなさん、明珠堂です。 あら 風太くん。 あらら、小雪まで 9月から10月末までが忙しかった明珠堂でしたが、 トレーニングだけはがんばりました ベントオーバーローイングは久しぶりにMAX100kg! ワイドグリップやアンダーグリップなど取り混ぜて行…
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