みなさん、明珠堂です。 まずは! 『風太!』 呼んだよ 特に用事は無いけどね 昨夜の記録(記録なので興味の無い人はとばしてね~) 昨日はトレーニング日でした。 スクワットは、60⇒70⇒80⇒90⇒100kgまでハーフで行って、 ここからややハーフ&…
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