みなさん、明珠堂です。 またまた休日が終わってしまいました。 けれど、なかなか充実した連休でした。 当然、初日は筋トレです。 胸、背中、今ブームの前腕から腹筋。 最後に渋々有酸素。 その後に… お隣の亜伊由でステーキランチ。 この日は寒かったのか、…

最近、ヤフーの調子が悪いですね かなーーーり、カチンときますね。 そんな時は、すべてコピーしてから投稿しましょう！ ブログの記事もコメントも全部コピーすれば、 エラー が出ても大丈夫！ ストレスは溜めないようにしましょうね！ 『ストレスは体に悪い…