気持ちよかった

昨日は、湯河原スポーツクラブで、ハタヨガをやってきました。

男性は女性にくらべて、体が硬いそうです。

また、普段から筋トレをやっている人は、さらに体が硬くなりやすいらしい…。

私もヨガの途中で、腹筋がつって痛かった！

相変わらずバランスは悪くて、片足立ちのポーズはフラフラしてしまい、

自分で思わず笑ってしまった。

でも、不思議とその後は、なんだか楽しくなった。

これも、ヨガの効果かしら？