ここ数日の明珠堂と猫(=^・^=)

みなさん、明珠堂です。

１日滞ると溜まる写真たち…

干物を狙う風太

干物はダメだからね

それから

朝起きると

池ポチャ

じゃれあって

まどろみボックスから外したダンボール。

いまだに人気です。

乗っかって爪研ぎをしていたら…

照れ隠し

後ろから襲い掛かりました

この日は

祭り＆花火大会

軽く祭りを見て帰宅

花火の前にβさんは餃子を焼きました。

私は焼き鳥

やはりタンパク質は外せません

そして、昨日

掃除機をかけた後、風太は苦手な掃除機に勝ったようです

まぁ、いいんじゃない。

掃除の後に

Riikoさんから頂いた土佐の赤かつおでごはん。

朝からがっつりを食べちゃいました

その勢いでジムへ

傷めていた脇腹も回復して一通りのトレーニングを終了

トレーニングメニューを減らしていたから、

当日からあっちこっちが痛い

帰宅すると

毎日寒そうなのでエアコンの温度を度したらこんなことに

慌てて設定温度を

実際には元気でしたが、見た時は一瞬焦りました

獣医さんに教わった『水風呂へドボン』か！と思っちゃった

気を取り直して

お昼ご飯を作りました

ツナと納豆のパスタ

いつも通りに作ったのに何かが違う。

よく見たら麺がポポロスパゲッティ。

いつもはバリラかママー。

駿河湾パスタに魅かれて買ったけど、麺の食感が違うものですね。

途中、土佐の赤かつおを投入。

さらに食欲

Riikoさん、ごちそうさまでした

夕食は

ソースに使う蜂蜜を買ってきました。

ハンガリー・セルビア・モルドバで採れた蜂蜜。

オーストリアからの輸入です。

わが町の自然食品店で購入したアカシア蜂蜜。

それでソースを作りました。

ザ・油淋鶏🐓

がっつり筋トレしたからβさんが作ってくれたよ

１人前４５０ｇ

タンパク質たっぷりです

ビールは

たまの休日、本物ビールにしました

おまけ

あなたは餃子も食べたくな～る

今週もがんばりましょう

終わり