みなさん、明珠堂です。 今朝は湿気がすごい 仕事場の床が湿っているもの… 早く梅雨が明けないかな さて 昨夜は久しぶりに筋トレの時間を作れました スクワット・フロントレンジ・サイドレンジに尻トレ。 最後に軽く有酸素運動で終わりました。 湿気がひどく…
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