みなさん、明珠堂です。 そうだね 久しぶりだからね αががっつりトレーニングだったので アメリカンビーフのステーキ。 なんとg なぜかβさんも300g(笑) 筋肉ついたかな そして、今日 先週の日曜日に行ったら、 たまたま閉まっていて食べれなかった王…
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